Tisana alla lavanda, rimedio contro l’insonnia

venerdì 17 febbraio 2017




Stasera voglio farvi conoscere, per chi già non lo sapesse, i benefici della tisana alla lavanda.
E' un ottimo rimedio contro ansia, stress, nervosismo ma soprattutto contro l'insonnia. 
Fin dall'antichità la lavanda era conosciuta per le sue proprietà rilassanti e calmanti.
Essa è una pianta spontanea, spesso usata per profumare le nostre case oppure i nostri armadi (io la adoro 💜) e ottima contro le tarme.
Si attribuiscono anche altre proprietà benefiche come lenire i sintomi della tosse, del mal di gola, raffreddore oltre a ripristinare il benessere dello stomaco e dell'intestino.
In campo fitoterapeutico la lavanda viene utilizzata attraverso infusi e tisane per combattere l'insonnia. 
✋ La tisana è sconsigliata a donne in gravidanza e ai bambini.

Ingredienti (1 tisana):
1 cucchiaio di fiori di lavanda
1 cucchiaio di fiori di tiglio
Miele q.b.

Preparazione:
Mettete i fiori in un colino da tè e fate bollire in un pentolino per circa 5 minuti, lasciar riposare la tisana per altri 7 minuti, dolcificare a piacere e gustarla mezz'ora prima di coricarsi.

Sogni d'oro 😊

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